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まだまだだなあ
きょうも、1万歩をこえました。
しかしながら、昨日の飲み会などの影響も
あって、データ的にはまだまだです。

今日の体重【76.3】kg
体脂肪率【27.3】%
BMI【26.1】   基礎代謝【1676kcal】
内臓脂肪レベル  12  体年齢 52歳
腹回り 98cm
今日の歩数 10196


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コメント
サボってます
1万歩ですか?すごいですね!
駅まで1キロ、社内では机からめったに離れなかった私は、いったい何歩、歩いたんでしょ…(笑)
【2006/03/17 22:50】| URL | りょうすけ #udLvvp.2[ 編集] |  ▲ top

まいど
1万歩はたいへんです。
ウォーキングに行かないときは1000歩未満のときもあります。
ウォーキングの時は、結構早歩きですのでコース往復で8000歩あまりですが、終盤はよたよたしますよ。
【2006/03/17 23:16】| URL | がぼさん #gVQMq6Z2[ 編集] |  ▲ top

昨日は飲み会ですか?
私と一緒ですね。(^^;
飲み会は、お酒よりもつまみですよね。
やっぱり、料理を沢山食べてしまいます。

でも、ハリザッコさんは基礎代謝が高いから、10000万歩もあるくと、結構なカロリー消化するのでしょうね。
私も、早くジムに復帰したいです。
【2006/03/18 00:28】| URL | 禁煙ぶた・レッド #uYuIGIr2[ 編集] |  ▲ top

りょうすけさんへ
1万歩達成するために
駅で、電車が来るまでの10分、ホームを行ったりきたりします。職場では午前の15分間の休憩45分の昼食休憩、午後の15分の休憩も全部歩きます。
そうすると、どうにか1万歩を越えるようです。
【2006/03/18 05:13】| URL | ハリザッコ #YIHrmv56[ 編集] |  ▲ top

がぼさんへ
往復で8000歩だなんて、すごいコースがあるんですね。
私の場合は細切れの1万歩です。
よせあつめなのであまり効果は期待できません。
【2006/03/18 05:15】| URL | ハリザッコ #33xj1vzI[ 編集] |  ▲ top

レッドさんへ
投稿をさぼっていたので、日にちが違っていますが、飲み会は木曜日なのです。金曜日にはお昼のサービス定食につかなくてもいいケーキなんぞついてきたりして・・。
歩くほうはそこそこがんばっているのですが、食べるほうはふだんより、食べている昨今です。
【2006/03/18 05:19】| URL | ハリザッコ #33xj1vzI[ 編集] |  ▲ top

体動かすと…
再び、どうもです。
私もジムに行ってる時(もう少ししたら、再開します)に、食事量が増えていたのを覚えています。
どうやら、肉体改造が進んでいるときは、食欲が増すみたいですね。
【2006/03/18 07:50】| URL | 禁煙ぶた・レッド #uYuIGIr2[ 編集] |  ▲ top

お久し振りですm(_ _)m
。・:*:・コン(*´∀`*)チャ・* .:・ です。
長崎は、今日も雨です。
歩きたくても、歩けない雨の日は、マシンで、有酸素運動に
はげみますv-221結果はいかに?ですv-237
【2006/03/18 15:12】| URL | くんちゃん #-[ 編集] |  ▲ top

レッドさんへ
肉体改造などと大げさなものは何もやっていません。
ただ、歩いてエネルギーを燃やすことをやっています。
少しは筋肉もつけないといけませんが・・。
【2006/03/18 20:17】| URL | ハリザッコ #33xj1vzI[ 編集] |  ▲ top

くんちゃんへ
うわー、くんちゃんのコメントで
「ああああ~、長崎はきょうも雨だった。♪」
この歌を思い出しますね。
あなたひとりに、かけた恋
愛の涙を信じたの、さがし、さがしもとめて
なんてね、
歌いたいです。
で、何ですって、マシンですか。
えらいですね。がんばってくださいね。
【2006/03/18 20:21】| URL | ハリザッコ #33xj1vzI[ 編集] |  ▲ top

さすがーです!
長崎人のわたしですら、覚えてない歌詞でしたぁー笑

マシンは、景色の変調が、ないから・・つまらんです!

が・・雨ばかりだから・・仕方ないですね(泣く)
【2006/03/18 23:29】| URL | くんちゃん #-[ 編集] |  ▲ top

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