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早食い
私は早食いである。妻も早食いであるため,家庭の中においてはあまり気がつかないのであるが,職場では自分がかなりの早食いであることがわかる。
 昼食時,出前のものを食べる時間が12時からであるが,時間とともに,取りに行き,自分の机で食すとき,食べ終わりが12時5分である。すぐ近くのKさん(30代,男性)は食事に関してはのんびり屋なのか,あるいは仕事熱心なのか12時過ぎても,食べるための活動に進まない。したがってKさんが「さあ,お昼を食べるぞ」と腰をあげたときには,私が食べ終わっている。
 タバコを吸っていた頃は,早く食べ終わってゆっくりタバコを吸ったりするのが習慣だったからなのかもしれない。

 ふつう,食事を取ると血糖値が上がり,満腹中枢を刺激して満腹になるが,早食いをすると血糖値の上昇が間に合わず,満腹を感じたときには必要以上の物を食べていることになり,ダイエットには悪しき行為といえる。

 少しずつ,よく噛んで食事に時間をかけるよう習慣を変えていかねばなるまい。

体重 76.6kg 内臓脂肪レベル 12  基礎代謝 1681
 BMI 26.2  体脂肪 27.3
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コメント
(^0^)
はじめましてですよね?なんとなく文章が友達と似ていてビックリでしたΣ( ̄ロ ̄lll)http://jump.sagasu.in/goto/blog-ranking/←を見ていたら、記事が載っていたので思わずきてしまいました!
【2006/02/24 20:58】| URL | 紗江 #-[ 編集] |  ▲ top


こんばんわ 私も典型的なデブの早食いです。
30回噛みなさいっていわれますが中々難しいですね。
【2006/02/24 21:12】| URL | ジイジ #V5TnqLKM[ 編集] |  ▲ top


紗江さん
 はじめまして、おもしろい記事の探し方もいろいろですね。そんなところに記事がのるんですか。
 また来てね。
【2006/02/24 21:29】| URL | ハリザッコ #33xj1vzI[ 編集] |  ▲ top

ジイジさんへ
ジイジさんも早食いですか?
そうなんですね。急にゆっくり噛めといわれても
なかなか変えれませんよね。
 ま、早食いが太る原因にはまちがいないでしょうね。
【2006/02/24 21:30】| URL | ハリザッコ #33xj1vzI[ 編集] |  ▲ top

早食いは、良くないみたいですね
一番下のデータはどうやって調べたのでしょう?体脂肪なんかは、秤があるのだろうけれど???

私は、職場では、結構、早食いかも知れない。家では、のんびり食べてますけど…

それと、たぶん気づいておられないと思うのですが、このFC2のテンプレートが膨大な種類があるんです。公式のテンプレートの数は、しれていますが、ユーザー共有テンプレート(ユーザーが作ったテンプレート)がたくさんあって、どうも、1000種類以上あるそうです。選ぶというか、見るのも嫌にくらいあります。

設定の仕方は、ログインした後、環境設定のテンプレート設定をクリックするとテンプレート編集画面が出てきますが、ここの・共有デザインから新しくダウンロードするをクリックすると共有のテンプレートを選べるようになっています。新着順とか、見ていったらきりがないですが、ヒマがあれば、気に入ったのを探してみては、如何でしょうか?
【2006/02/24 22:13】| URL | rarupapa #1jhbtX.k[ 編集] |  ▲ top


こんばんは^^
私もものすごく早食いなんです・・・
ダンナが半分食べる前に終わっています。
ゆっくりとは思うんですけど・・・
パスタなんぞは、異常に早いですね
v-16
【2006/02/24 22:39】| URL | ナムコまま #-[ 編集] |  ▲ top

私も・・・
こんばんわ。私も早食いなんですが・・・食べ終わりはヒトと一緒なんです。

それは ダブルメニューのせい。「チャーハン&ラーメン」とか「カツ丼&モリそば」とか・・・

これじゃ痩せる訳がない・・・ってか、太るよ!!!

いけないと 判っていても 大喰らい・・・
【2006/02/25 00:03】| URL | ぽーきー #-[ 編集] |  ▲ top

ハリザッコ様。
おじゃまいたします大御所殿。

アタシは禁煙してから、ますます食べるのがおそくなりました。。。自分では普通の早さだと思っているのですが、たぶん、「猫舌」も関係してます。『まだ温かいんだけど、だいぶ冷めた』頃が好きなんです。その方が、味がよく分かっておいしいんです。

>タバコを吸っていた頃は早く食べ終わってゆっくりタバコを吸ったりするのが習慣だったからなのかも

そうですね~。それは確かにありますねえ。大抵誰かと一緒にご飯を食べるので、待たせてはいけない!と急いで食べて…煙草はゆっくり吸いたいもん!て感じでしたから。

ひとくち35回?って、加藤茶がテレビで言ってた気がします。


【2006/02/25 01:25】| URL | もも #-[ 編集] |  ▲ top

ハリザッコぶたさんへ
おりょ、かわっとる。
プロフィールゆっくり見たら、笑ってもた。
【2006/02/25 02:32】| URL | がぼぶた #gVQMq6Z2[ 編集] |  ▲ top

rarupapaさんへ
一番下のデータですが、オムロンの体脂肪等が量れる体重計で調べています。いつも同じ条件にしないと体重は変動してしまいますから、夕食後、風呂から上がったときに調べることにしています。
 FC2のテンプレートいいですね。たくさん、あってどれにしようか迷います。でも、ハリザッコだから川に関係するテンプレートが欲しかったのですが無かったので、誰か作ってくれないかなあと思います。
【2006/02/25 04:46】| URL | ハリザッコ #33xj1vzI[ 編集] |  ▲ top

ナムコままさんへ
ナムコままさんも早食いですか。
 私も書きながら、禁ぶた会の中にも早食いはいるだろうなと思っていました。
 早く、たくさん食べたいんです。質より量です。今後はゆっくり、味わって食べるようにしないといけませんね。
【2006/02/25 04:50】| URL | ハリザッコ #33xj1vzI[ 編集] |  ▲ top

ぽーきーさんへ
データからみるとぽーきーさんは大きなかたですね。きっとそれに見合ったエネルギーも必要なのでしょう。
 ダブルメニューですか?やってみたいですね。でも、減らさねば痩せませんね、お互いに・・。
がんばりましょう。
【2006/02/25 04:54】| URL | ハリザッコ #33xj1vzI[ 編集] |  ▲ top

ももさんへ
猫舌でいらっしゃるんですね。
 さめたころがうまい・・ですか?
私はどちらかというと「あつあつのもの」を「はふはふ」しながら食べるのが好きですね。

【2006/02/25 04:57】| URL | ハリザッコ #33xj1vzI[ 編集] |  ▲ top

がぼぶたさんへ
ハリザッコブタに反応していただいてうれしいです。
そんな生き物いませんよね。
 早く、普通のハリザッコにもどりましょう、ってイメージ?何かまぬけだなあ。
【2006/02/25 05:00】| URL | ハリザッコ #33xj1vzI[ 編集] |  ▲ top

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このコメントは管理人のみ閲覧できます
【2006/02/25 06:59】| | #[ 編集] |  ▲ top

早食い
私も早食いです。ぐいぐい食べないと食べた気がしません。
ゆっくり噛んで食べた方がいいのは分かっているのですが。
お客さまとかと会食をするときは、早く食べてしまうと
失礼ですので、お客さまの食べ具合を見ながら食べるので、
とても気を使います。
【2006/02/25 14:34】| URL | 今ここ #NBJFZNzk[ 編集] |  ▲ top

今ここさんへ
今ここさんも早食いですか。
 なかなか習慣というものはなおせませんよね。
少しずつ意識していくしかないのでしょうね。
 
【2006/02/25 18:33】| URL | ハリザッコ #-[ 編集] |  ▲ top

ゆきたんへ
教えてくれてありがとう!
なつかしかったよ。
【2006/02/25 19:54】| URL | ハリザッコ #33xj1vzI[ 編集] |  ▲ top

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【2008/11/12 21:19】| URL | 童貞 #Ynuubybo[ 編集] |  ▲ top

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【2008/12/13 14:08】| URL | 太もも ダイエット #-[ 編集] |  ▲ top

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