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お昼抜きですが
今日の体重【73.3】kg
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コメント
まいど
またまた、お勤めご苦労さんです。
メシヌキ、それは体重増加の原因です。
お相撲さん食事法です。
【2006/08/28 12:46】| URL | がぼさん #gVQMq6Z2[ 編集] |  ▲ top

メシヌキが悪いとは、言いませんが…
ダイエットは、体重を減らすのではなく、体脂肪を減らすのが目的だと思います。その体脂肪は、1キロで7000~9000キロカロリーと言われています。つまり、単純計算で、1日の消費カロリーを1600キロカロリーとした場合、4~5日、絶食すれば、1キロ体重(体脂肪)が減ることになります。1食抜いても、ほとんど効果はありません。もちろんそんなことをすれば、必要な栄養素も摂取できなるばかりでなく、リバウンドでかえって、体重(脂肪)が増えることになるでしょう。

これを繰り返していくと、どんどん、体重(脂肪)は増えていきます。

リバウンドをしない、ダイエットを考えなければいけません。禁煙でも、あれほど、いろいろと調べて考えられたハリザッコさんですから、ハリザッコさんにあったダイエット方法は、見つかると思います。

人には、「それは、違うよ」と言われたとしても、ハリザッコさんなりの方法を継続して続けて行かれたらと思います。
【2006/08/28 23:56】| URL | rarupapa #1jhbtX.k[ 編集] |  ▲ top

間違えた
がぼさん、rarupapaさん、ご親切なコメントをいただいているのに、データを間違えて貼り付けちゃってます。私ってば・・。73.3kgでした。
だからね、いいほうのデータだったわけですよ。
すんません。
【2006/08/29 06:08】| URL | ハリザッコ #33xj1vzI[ 編集] |  ▲ top

重ねて弁解
飯抜き・・2週間に1回あるぐらいですから、ご心配なく。まあ、データとしては不正確ですという意味ですから・・。データも間違えたし・・。
【2006/08/29 06:27】| URL | ハリザッコ #33xj1vzI[ 編集] |  ▲ top

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