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肥満
肥満といっても「内臓肥満型」と「皮下脂肪型」とがあって,生活習慣病に進行してしまう恐れがあるのは「内臓脂肪型肥満」である。
皮下脂肪は長期的にエネルギーをため込む脂肪で,飢餓や寒さや,衝撃に対して長期的にそなえる脂肪であるが,内臓脂肪は必要なときにすぐに取り出して使える脂肪である。
貯金でいうと普通貯金が内臓脂肪型,定期貯金が皮下脂肪型かな。
 体脂肪率でいうと30才以上の男性で17~23%が正常範囲,24~29%が肥満傾向,30%以上が肥満ということになる。女性の場合30才以上で20~27%が正常範囲,28~34%が肥満傾向,35%が肥満ということになっている。

きょうはいっぱい歩いた。


今日の体重【75.3】kg  体脂肪率  27.8%
BMI  25.8   基礎代謝  1656kcal
内臓脂肪レベル  12  体年齢 52歳
腹回り 100cm


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コメント
内臓脂肪
ハリザッコ様

禁煙ぶた・レッドです。
入院生活は朝が早くて、ビックリですね(笑

さて、「内臓脂肪」ですね。
私は典型的な内臓脂肪蓄積型のようです。
皮下脂肪も腹回りにあると思われます。
CTを診てビックリでしたが、血液検査が全てを物語っていました。

気持ち的には、限りなく「生活習慣病」に近い存在と思っていましたが、間違いなく「生活習慣病」だそうです。(^^;

彼女に言われました。
「内臓脂肪レベル12やら、信じられん!
 私は2だよ」
!?そんな人いるの?…と思いましたが、確かに内臓脂肪レベルを落とさないとどうにもならんようですね。

頑張ります!!
【2006/03/08 06:48】| URL | 禁煙ぶた・レッド #uYuIGIr2[ 編集] |  ▲ top

レッドさんへ
内臓脂肪レベル12ですか。同じですね。がんばりましょう。
 それにしてもレッドさんの彼女,2ですか。すばらしい。
【2006/03/08 08:20】| URL | ハリザッコ #33xj1vzI[ 編集] |  ▲ top

おはようございます
おはようございます。
読みながらとても考えさせられました。私の考えがとても甘かったです。
今まで以上に真剣にダイエットに取り組まなければ
と決心をしました。
家にある体重計は体重と体脂肪率を計れる物で
体脂肪率は肥満傾向でずっと変わらずにいます。

レッド様 入院をされているのですね。何かとご不便も多いかと思いますが、どうぞお大事にして下さい。

昨日の所に書き込みをしたのですが、下記に再度書き込みます。(しつこかったらごめんなさい)

ハリザッコさん、応援有難うございます。
応援してます の一言が嬉しくて感激しました。
絶対に頑張ります!!

【2006/03/08 10:17】| URL | えつこ #-[ 編集] |  ▲ top


ブログの雰囲気がかわりましたね~^^
やっぱりいい体重計がほしくなりました。
普通預金よりも定期預金がほしいな・・・
【2006/03/08 15:00】| URL | ナムコまま #-[ 編集] |  ▲ top

あー
私、肥満傾向です(;_;)
プチ断食、できませんでした…
【2006/03/08 16:00】| URL | 萠萠 #FajV6a2.[ 編集] |  ▲ top

いー
ご無沙汰しておりました。m(_ _)m

お部屋の模様がえステキです^^

ハリザッコさん・・わたしは、定期預金型です(〃⌒ー⌒〃)

今、豆乳ダイエット中ですけど、

体重計には、後のお楽しみで、まだ計っておりませんv-22
【2006/03/08 17:56】| URL | くんちゃん #-[ 編集] |  ▲ top

えつこさんへ
えつこさんはtomoさんの掲示板やパパしんさんの掲示板でいろんな人を励ましていますよね。すごく心の優しい人だなあと感心しているんですよ。
【2006/03/08 21:12】| URL | ハリザッコ #33xj1vzI[ 編集] |  ▲ top

ナムコままさんへ
体重計は節約しないでいいのを買ってくださいね。
脂肪の貯金は全部、おろしたくないですか?
【2006/03/08 21:14】| URL | ハリザッコ #33xj1vzI[ 編集] |  ▲ top

萠萠さんへ
プチ断食できませんでしたか、少しずつ、長い目で痩せていけたらいいですよね。
【2006/03/08 21:16】| URL | ハリザッコ #33xj1vzI[ 編集] |  ▲ top

くんちゃんさんへ
そうですか定期預金ですか。なかなかおろされませんが、がんばってくださいね。
【2006/03/08 21:17】| URL | ハリザッコ #33xj1vzI[ 編集] |  ▲ top


こんばんは。ハリザッコさんお恥ずかしい。顔が赤くなってしまいました。そのように褒めていただいて、とても嬉しいです。結構、私が皆さんに励まされているんですよね~。ハリザッコさんもTomoさんとパパしんさんの掲示板に来てほしいなぁ、なんて思ってます。
【2006/03/08 22:36】| URL | えつこ #-[ 編集] |  ▲ top

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